“快写作业去！就知道玩！”假期刚过三天，邻居家又传来熟悉的吼声。紧接着是孩子的抽泣和摔门声。

许多家长认为：假期必须先完成作业，才有资格玩耍。

可越来越多的教育专家和研究却发现：那些被允许先玩一会儿的孩子，长期来看反而表现更出色。

从生物学角度解释，运动能让孩子血氧含量大大提升，并促进身体分泌3种对孩子大脑有帮助的物质。

①让孩子感觉到快乐的-【多巴胺】

多巴胺可以让孩子产生满足感，增强大脑自控能力；

②让孩子情绪更加稳定的-【血清素】

血清素可以让孩子缓解焦虑感，特别是考试之前，让孩子运动几分钟，比直接上考场更有效果；

③让孩子专注力更强的-【正肾上腺素】

如果你允许孩子玩一会再学习，你会发现她更加专注了。

知名犯罪心理学教授李玫瑾对此直言：“把孩子从学校接回来后，应先让他下楼运动出出汗。12岁之前的孩子都需要释放，让他先写作业，不如让他先运动再写作业踏实。”

8岁的壮壮，总被老师反馈“坐不住、不专心”。

每晚作业都要拖到23点后，妈妈很是焦虑：这才小学，到了初中可怎么办？

我对他说你坚持3个原则

①、不要再上延时课，接回家先去公园玩一圈

②、回家后允许先自由活动（看手机要定时）再写作业

③、严格保证9：30前睡觉，作业没有写完也不可以继续写

不出1周，壮壮开始规划自己的作业了，要保证9点30前完成作业，就需要先写作业再看手机。

由于经常运动后学习效率更高，就保留了公园玩的项目，但是之前都是玩2小时以上，还主动提出玩40分钟就回家。

现在的壮壮已经五年级了，作业经常20点30就可以完成，真的是很大的改变。

那些坚持“先玩后学”的孩子，和“先学后玩”的孩子相比，差距还是很大的，可以一起来看看

01

自我管理能力不一样

坚持“先写作业”的孩子往往秩序感更强，对目标的掌控更有计划性。

“先玩再写作业”的孩子，只要可以在合理的时间完成作业，那么规划性也更强，既可以做到“玩”又可以做到“完成作业”就很棒。

我家大宝就比较喜欢先完成作业再玩，她说：“那样就可以随便玩，还不用听妈妈的唠叨，玩起来更加尽兴”。

我家老二就更喜欢“先玩再写作业”，她会规划公园玩1小时就回家写作业，回到家往往可以用更短的时间完成。

❌有2种孩子，家长要关注

①、回家就写作业，还经常写到22点以后的孩子，可以试试让她先运动30分钟再写作业；

②、回家先玩，但是一直不想写作业的孩子，家长就可以约束她，让她先完成作业再玩。

02

学习效率会有所不同

“先玩再学习”的孩子有可能出现【今天推明天，明天推后天】的情况，直到假期快要结束了，才发现自己作业没有写完，然后在开学前一天才开始熬夜补作业。

那些“先写作业再玩”的孩子，可以在规定的时间内完成作业，但是感觉还没有开始玩，就开学了，会感觉很疲惫。

真正的做法就是，做假期规划，把大任务拆解成小任务，分配到每一天，这样孩子就可以选择【当天】先玩还是先写作业。

可能有家长担忧：“让孩子先玩，收不回来心怎么办？”

4步让孩子把心收回来

①、定时，玩耍时间40分钟到60分钟就可以

②、清理桌面，与学习无关的全部收起来

③、计时写作业

④、给予肯定，孩子完成作业，马上给正向反馈：果然先玩，写作业快乐很多，真不错。

真正关键的不是“先玩”或“先学”的顺序本身，而是【能否培养孩子的自我管理能力】。

当孩子学会【评估作业量、规划时间、控制切换节奏】，他就掌握了受益终身的核心能力。

假期规划看未来——懂得张弛有度的孩子，未来才更有出息。

这个假期，您会选择还给孩子一段科学规划的时光吗？